Arquivo | Julho, 2012

Diário de uma Dieta: My Fitness Pal

30 Jul

Oi meninas, tudo bem ?

Bom eu achei na net, um site de DIETA, é um site muito legal que chama   My Fitness Pal.

Onde você anota tudo que comeu bebeu, se exercitou como se fosse um diário. O site é gratuito, assim que você se inscreve você responde um questiónario como: quantos peso você quer perder, sua altura … essas coisas.

Depois que você responde, ele te dá a quantidade de calorias que você pode consumir por dia. A minha é 1.200

Está em inglês, mas algumas comidas ele acha em português. Você pode criar comidas no banco de dados do programa e até deixar receitinhas 🙂

Também tem aplicativo para Iphone, Android e BlackBerry, grátis também.

Só estou usando por 2 dias, e achei que assim fica fácil de fazer as escolhas certas e achei super útil.

Se quiserem de adicionar como amiga, meu usuário é ninaMartyns.

Beijos S2

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Diário de uma Dieta: Tudo Começa !!

29 Jul

Olá meninas,tudo bem ?

Desculpe, por não está postando todos os dias, é que tenho algumas coisas para ajeitar, e a partir da semana que vem tudo volta ao normal.

Bom esse post, é relaciona a saúde e beleza, achei legal fazer esse tipo de post no blog para vocês acompanharem essa mudaça e até se empolgar a perder alguns quilinhos, haha .

Nãp sei exatamente quanto peso e quanto tenho de altura, mais acho que peso aproximadamente 55 a 60 kg , e tenho entre 1,55 a 1,60 de altura ( irei procurar saber direitinho e depois falo aqui ).

Minha meta do momento é perder 5kg até o final de agosto. Quero perder mais do que isso, mais acho melhor fazer metas por mês e ir devagar.

Farei alguns posts, mostrando o que vou comer, se estou forte ou não. Vou fazer alguns exames para saber se posso fazer academia.

Mas enquanto isso, tenho uma esteira em casa e pretendo fazer.

Então, vamos emagrecer juntas ?

Beijos S2

Fazendo as Unhas: Noite Africana, da Colorama

28 Jul

Olá meninas, tudo bem ?

Bom desculpe por ficar muito tempo sem postar, estava organizando algumas coisas para o blog.

Hoje vim mostar o esmalte da vez, farei um toda semana.

Estou usando o Noite Africana, da Colorama é da coleção África a Vista ele é muito lindo com 2 camadas ficou perfeito, tem uma cor roxa meia azul, mais roxo que azul. é LIIINDO

Ele ja esta meio lascado porque ja estou usando a 3 dias. Mais ainda esta bom.

O que vocês acharam ??

Beijos S2

Bem-Vindos ao meu blog !!!

24 Jul

Olá meninos e meninas, tudo bom ?

Então esse é meu primeiro post e estou muito feliz por ter feito um blog.

Fiz esse blog com a intensão de mostrar pra vocês produtos de cabelo e maquiagem que eu uso e indico.

Pretendo fazer alguns videos ( assim que criar o canal aviso a vocês ) e irei fazer looks do dia.

Espero que vocês gostem, para deixar alguma crítica, comentario ou idéia você pode comentar ou me mandar um email niinamartyns@hotmail.com.

Beijos S2