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Diário de uma Dieta: My Fitness Pal

30 Jul

Oi meninas, tudo bem ?

Bom eu achei na net, um site de DIETA, é um site muito legal que chama   My Fitness Pal.

Onde você anota tudo que comeu bebeu, se exercitou como se fosse um diário. O site é gratuito, assim que você se inscreve você responde um questiónario como: quantos peso você quer perder, sua altura … essas coisas.

Depois que você responde, ele te dá a quantidade de calorias que você pode consumir por dia. A minha é 1.200

Está em inglês, mas algumas comidas ele acha em português. Você pode criar comidas no banco de dados do programa e até deixar receitinhas 🙂

Também tem aplicativo para Iphone, Android e BlackBerry, grátis também.

Só estou usando por 2 dias, e achei que assim fica fácil de fazer as escolhas certas e achei super útil.

Se quiserem de adicionar como amiga, meu usuário é ninaMartyns.

Beijos S2

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